2017.02.08-자유운동

- 자유운동의 날이 밝았다!

- 오늘부터는 풀업 연습을 좀 해볼 생각. 5개씩 5세트로 해서, 웜업 진행하고 기술 훈련같은 걸 들어가야겠지. 어제부터 단백질 쉐이크 먹고 자기로 했으니까 그것도 지키고... (눈물

- 키핑 연습하다가 클린이랑 스내치를 가르쳐줌. 내가 누굴 가르치다니.... 그 사람한테 미안해 지는 것이다. 키핑은 그나마 두개씩 끊겨서 되기는 하는데 연속 동작 꿈에도 못 꾼다. ^^ 언제쯤 다섯개가 언브로큰으로 되려나... 그전에 토투바를 먼저 하려나?? 모르겠다. 토투바 연속 5개가 다이어트의 목표이기도 한데... 운동 전에는 몸이 안 풀려서 안되고 운동하고 나서는 힘이 들어서 안되고 아~~ 어쩌란 말이냐~~ 트위스트 추면서~~~~~~~~(?