17.04.12_자유운동

- 오늘 피곤해 뒤질 것 같은 사람? 저요.

- 외근 다녀오기도 전부터 피곤했고 외근 다녀오고나서 더 피곤했음.ㅋ 놀라워라.ㅋ

- 런은 안된다. 왜냐면 좀 춥고 내가 유달리 피곤한 상태이니까. 그래서 로잉 5,000m 늘 시도하지만 늘 새롭게 죽을 것 같은 로잉. 대충 24분 나왔다. 5,000m를 런으로 하면 몇 분이 나올까 몹시 궁금한 부분. 하지만 시도는 안하고 싶다. 20분 넘게 달리면 아마 죽을거야 아마.

- 프레스 3알엠 5세트. 차근차근 무게 늘려가면서 65로 시도. 예전처럼 죽을 것 같지 않았고 잘 들렸던게 놀라운 부분. 2알엠으로 줄이고 75할까 잠시 생각했지만 무거우니까.... (? 귀찮으니까....

- 남들 운동하는거 잠시 구경하며 몸풀다가 씻으러 들어감. 죽을 것 같아요. 쉬고싶어요.

핵불닭볶음면 먹었다. 생각보다 맛있더라. 난 매운건 워낙 잘 먹으니까 매운건 기대하지 않았음. 3개 정도 양을 한 꺼번에 먹으면 매울 것 같아.